续修四库全书版朔雪寒 校
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〔目录〕
步射有法
弓考
箭考
弦
决俗名节机
执弓
搭矢
钩弦
身法
足法
手法
眼法
临射
射后
诀
病
前手七病
后手七病
马射法
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〈步射有法〉〔有引〕
　　甘蝇，古之善射者，弯弓而兽伏鸟下。以此法授弟子飞卫，而巧过其师。纪昌学射于卫，卫曰：「视大如小、视微如着，而后告我。」昌以渺氂垂蝨于牗上，南面而望之。旬月之间，浸大也；叁年之后，如车轮焉。乃以燕角之弓、朔蓬之簳，射之贯蝨之心，而垂不絶。由此观之，虽至巧必从法生，射恶可无法也。古人习射，但求合法与否，而的之中否，有所不计。岂不欲中哉！葢得法者，自然命中，此又不必计矣！
　
〈弓考〉
　　学者皆曰：「弓不知何段是弓？」弓心包在弝内不见，软手皮，名曰弝。近弝八分，名曰弝眼。近弝眼一寸二分便是弓。近弓二寸，名曰闪。近闪一段，名曰回火。近回火一段，名曰脑。近脑一段，名曰虗火。近虗火一段后是枕皮。枕下一段為琹弦。琹弦外曰蛾眉。靠蛾眉即扣。扣内緑皮曰耐磨。
　　○凡学射，先须择弓之称手者。若手强弓弱，则手欺弓；弓强手弱，则弓欺手。皆所不可。然初学，寧使手有餘力。
　　○买弓，须择其胎直、筋舒、胶匀、乾透、角面老，便是良弓体段。但新弓须张而调之，偏者使归于正，斜者使归于平，曲者使归于直。如病在弝，则以火调弝；病在闪，则以火调闪；病在脑，则以火调脑。或以刀錓之，又或以两手开其脑、两膝制其闪，皆可。更宜烘焙得法，安置平正。
　
〈箭考〉
　　学者皆曰：「箭不知何段是箭？」皆曰：「头上是鏃，不知何段是鏃？」鉄露在外者，名曰鉄头。包桃皮内者，名曰鉄鏃。近桃皮一寸二分，便是箭，最要坚硬。近箭一段，细看，名曰小肚。近翎毛一段，粗看，名曰大肚。翎毛空处，谓之翎眼。搭弦处，谓之扣。
　　○凡箭，须看其干。不头大尾小，不此轻彼重；其扣不紧不荡，其翎且整且固。然后用之，亦须与弓相称。弓重则矢亦重，弓轻则矢亦轻。若矢轻于弓，则必跳跃；矢重于弓，则又沉而难到矣。亦宜烘焙得法，安置平正。

〈弦〉
　　凡弦，太长则谩而无力，太短则木而不发。粗细□□适中。

〈决俗名节机〉
　　决以轻而薄者為佳，又贵不寛不紧。着决，须近虎口。若在近指甲节上，则逼弦太紧，入于揫矣！
　
〈执弓〉
　　弓弝上段，可留六七分通矢。即以掌心顶弝，犹如握夘（卵）。不可横把，若横把，则指不着力，把持不固，每每打袖。第叁、四、五指，紧紧拏弝。大指悉力追进，压着中指，第二指竖起，指尖点在弝前之上，不可伸出。盖食指点弝，亦有扶助之力，而不伸出。斯无碍（碍）弦之病。近来人多四指摠拏，虽非正法，苟能熟之，亦可。
　　○初学，宜将弓每每空张，併习容止。空张既熟，容止亦端，乃可引弓。若遽然引弓发矢，则力不出、心又乱。诸病难除矣！
　
〈搭矢〉
　　先看单翎在上，即入扣；须前手低四、五分，后手高四、五分。若前高后低，则发矢多至描天，而不能水平。然亦頋人力之强弱何如！力强，自能远到。后手宜高，力弱而后高，矢不到把矣。又须放平些，宜时时酌量。

〈钩弦〉
　　后手大指钩弦，将食指钩大指。然食指尖，须直向于下；若横斜，则弦有碍而矢偏于右矣。食指内节，一直傍矢，不可太逼。盖惟傍矢，则矢不落架；而不太逼，则矢不右曲。或以中指钩大指，而直伸食指傍矢，又或以食、中二指钩大指，名曰「双（双）钩」。此亦各从其便耳。
　
〈身法〉
　　身势大槩有二：全身壁立引弓，谓之大架；蹲足直腰引弓，谓之小架。塲中各从其便。惟射贼\宜于大架，引弓便射，贼\不及避也。然要端身如干、直臂如枝。身前竦，為猛虎方腾；额前临，為封兕欲闘。出弓弰，為怀中吐月；平箭筈，為弦上悬衡。
　
〈足法〉
　　立脚须不丁不八。前脚趾一直对把，仍直挺勿曲。后脚曲而向前，不但无突臋（臀）之病，且有腰力，故曰：「前腿似橛，后（后）腿似瘸。」随箭改移，在于后脚。射左改右，射右改左。若开把左一尺，后脚那（挪）后半寸；开把右二尺，后脚那前一寸。决无东西之失矣！
　
〈手法〉
　　前手一定在颐间，又要与前肩平，上下一些子，俱不准（準）。后手一定在右乳上一线，太上也不准（準），谓之悬肘；太下也不准（準），谓之夹肘。不上不下，如抱婴孩。
　　○法曰：「前手如托泰山」，言其用力推弓也；「后手如拔虎尾」，言其一拔就出也。
　　○前手贵撆，后手贵撧。撆者，拂也。发矢之时，对的拂去，弓弰直指的中央。若稍过其的，便不是矣。撧者，掣也。言断絶也。放箭之时，后手一掣，五指齐力，如侧手打物状。必须臂弯夹紧，谓之「压肘」；又将虎口朝天，谓之「仰腕」。其主撑平，平望后，轻轻一丢手，心转向于后，名曰「献掌」，即「仰腕」也。一箭发时，则必摩其弰。〔主的、主髀之说。〕压其肘、仰其腕，方合法。
　　○前手虎口微鬆，下叁指轻托。
　　○右手扯弦，屈名、小二指，爬入掌心。若爬之不力，则发矢亦无力。
　　○射大存于小，谓将前肘连肩收进，则手自下、箭自不大。射小存于大，谓将前肘连肩少出，则手自高、箭自不小。那移在腰、胯、肩、肘之间，非以拳上下也。
　
〈眼法〉
　　凡射六十步，拳对把子中心；七十步，拳对把子头颈；八十步，拳对把子头上。务用目力諦视。
　　○须知：箭在弓右，视在弓左；箭在于手，视在于的。若视箭，则不中矣。
　　○〔大架势，弝外看把；小架势，弝内看把。乕口前，即弝外；手背上，即弝内。〕
　　○侧身对的，初起时，虽当面扯弓。弓满之际，身已一直，不宜復侧。转头来，两眼齐望把，必须右眼斜视左眼，左眼斜视把上。红月纔是看法。
　
〈临射〉
　　〔即治气之法。〕《传》曰：「怒气开弓，息气放箭。」盖怒气，则力雄而引满；息气，则心定而虑周。
　　○法曰：「慢开弓，紧放箭。」慢有审之意，紧不至于吐。与「怒气、息气」之说，并行而不悖也。
　　○发矢先两眼凝神，覷定，左手提弓，臂肩皆转向于前，与身一直。执弓碍眼，直挺如拒，牢不可动。右手扯弦，须傍耳邉扯来，慎勿挨胸摸奶。后手及后肩，与前臂前肩，一直如线。见得弓满，又拳正对月中，即着力一撧。盖自持弓之时，即当审固，及至满而将发，最要倍加精神，愈审愈固，务求满而又满、正而又正。斯必至必中矣。然太迟久，及至臂力耗散，发矢无力，又所当知。
　　○发矢之时，要两手齐分，一撆一撧，不轻不重，无先无后，则矢疾而不偏。若中箭多在的之左，必前手用力之过；多在的之右，必后手用力之过。然前手之分，必自肩而臂，而拳，一齐进力，始得。若止用拳力，非大即开矣！
　　○射时，遇左风则迎左，遇右风则迎右。未為非法。要之，一遇有风，只须前手极力一撆，后手极力一撧，则矢之去也，寔（实）而不虗（虚）。虽有风，不能為之动矣。何必迎左、迎右乎！
　　○用力，有先后，有徵騐。开弓之始，前臂着力；将满之际，两臂齐力。则胸前骨开，背心肉紧。若胸背无徵，必臂力未齐也。
　　○初扯弓，两臂少曲，不可展尽。前肩畧养在后，不可尽出。待弓满，方可出。若未满先出，全无牵挨之玅。〔诀曰：牵弦须用缓挨肩。〕谓之死肩，非法也。
　　○射时，手、足、臂、目，各有定位。如以的為主，前拳对的，目在拳之上、的之下，前臂在目之下，前足在拳之下，箭在頦之下，后手在右乳之前，如绳之直焉可也。
　　○所谓「入彀」者，谓引弓至拳间，一直如线，后手已尽，不能復来。其鏃，恰到指上，此便是「彀」。若臂肩未直，鏃已上指，亦未是「彀」，当更用长箭。若肩臂已直，后手已尽，鏃未上指，便当用短箭。又不可于引弓之初，先将前手挺直，后手又不能拽开，至于胁下而止，便以鏃上指為「彀」。此又大不是矣。
　　○弓弰向前畧斜，不横不竖，為斜月之状。矢去，无开左之病。
　　○射要遍身用力，而无用力形状，不动容作色，不矫手顿足。
　　○塲中以从容审决為主，射贼\以敏捷神速為主。然从容中，不可无敏捷；敏捷中，不可不从容也。□有中，须恊天时、调弓矢，胜不骄、败不怒，心和气平，□□□制，心专志一，箭箭求獘，虗心纳善。发矢不易，□□□□□中，大抵以久熟為玅。
　　○生弓，不可必中。弓强矢轻，弓弱矢重，不可必中。手生，不可必中。气骄志怠，心神恍惚，不可必中。好胜之心甚，怯懦之心生，不可必中。见己之病不改，不可必中。射多力疲，不可必中。
　　○发矢，有平衡上把，空中止见一点黑子者；有临及把，势若欣跃，而鏃头向上者；此乃力与法俱全，為上乘之技。箭头从上而下，能延进二、叁十步，不离把子者，亦不失為射法。若描高入云，从空堕地，即有一、二上把，亦偶中耳！何法之有！
　
〈射后〉
　　发矢之后，须观其落头何如？或中，或不中；或大或小；或开左，或开右。其大也，得无所主大高乎？搭矢太平乎？其小也，得无矢不满乎？前后手欠力乎？或搭矢太高乎？其开左、开右也，得无所主欠中乎？前手摇动乎？食指钩弦窒碍乎？或左风、右风乎？或后脚过左、过右乎？仔细存想，识出一病，即改一病。病处既除，则好处自生。
　　○每日早夜间，思己之得失处，又思人之得失处，而学于己，而改于己。沉潜反覆，精思玅悟，自然得心应手。
　　○闲常要凝眸定目，先望五十步外，渐及百步外，以一物作准（準），看得其中明明白白。久之，精光注射，天巧自生。
　　○手臂时时对柱挺直，使之坚固。
　
〈诀〉〔凡二十〕
　　引、控、容、拒、握、习、彀、势、举、压、分、寔、撆、撧、慎、察、调、闲、审、固。
　　引者，引满而后发也。
　　控者，扣弦得法也。
　　容者，容止安和也。
　　拒者，推弓使出也。在臂肘间用力。
　　握者，把持之固，如握夘（卵）也。
　　习者，平时演手法也。
　　彀，说见前。
　　势者，体势庄重也。
　　举者，提其前手也。的远箭短则可。
　　压者，存其前手也。的近箭大则可。
　　分者，即撆撧齐分之谓。
　　寔者，辣而疾也。
　　撆、撧，说见前。
　　慎者，小心用法也。
　　察者，较量其得失也。
　　调者，弓矢相得也。
　　闲者，从容暇豫也。
　　审主心，固主力。然二字相因，不可分用也。
　
〈病〉〔凡九〕
　　頥旁引、头低垂、胸前凸、背后偃、缩肩、耸肩、悬肘、夹肘、摸奶。
　　旁引者，全面两眼齐望把子也。
　　头颈不直，故垂。
　　胸不歛藏，故凸。
　　上身用力，下身不用力，则臋望后耸起，致有背偃之病。
　　缩肩者，肩不出也。
　　耸肩者，肩早出也。
　　后肘高于前肩，曰悬肘。在前胸肋下，曰爽（夹肘。爽乃「夹肘」之坏字也。）。二说见前。
　　摸奶者，扯弦紧靠胸膛也。
　
〈前手七病〉
　　张、挑、筑、嫩、老、鬆、弯。
　　张者，前手一忽，有似打弹之势，箭必徃东。
　　挑者，下掌紧，虎口鬆。放箭时，望上一檯。
　　筑者，后手鬆。出箭时，虎口望下一搥。
　　嫩者，手腕弯在弝内，箭多开东。
　　老者，手腕托过于弝，弦多打袖。
　　鬆者，肩臂不用力。放时，拳又不紧。
　　弯者，肩不出，肘与腕亦不直。
〈后手七病〉
　　悬、逼、揫、迟、速、吐、剩。
　　悬，即悬肘之说也。
　　逼者，食指靠紧扣，逼得箭弯，则开西者多。
　　揫者，不露凤眼，死死纽紧，致弦俱弯。「揫」与「逼」在弦箭上分别。
　　迟者，过于审。
　　速者，不及审。
　　吐者，欲就前手，而放箭央详，不辣也。
　　剩者，扯不满鏃，未上指也。

〈马射法〉〔有引〕
　　唐尧时有名羿者，善射。以马箭诛九婴，杀猰㺄。死為宗布，人皆祀之。后羿慕其為人，学于弧父吉甫。马射，无脱矢。逢蒙尽得其术。而汉李广之走匈奴，唐薛仁贵之定天山，俱取胜于骑射；则骑射為世所重，厥有由矣！故其為法，又不可以不讲也。但比之步射稍易，不及致详耳。
　　马射，须调习其马：先慢行，次紧行。然驰驱之法，直踞坐，不宜跕坐。宜以两膝夹紧鞍头，不宜以两足踏紧脚鐙。宜以身扑向于前，不宜直挺在上。宜左身左足向前，不宜平身平足向前。
　　○一上马即将矢扣弦。待马上路，即投韁捉矢，聚精会神，目不瞬，气不息，满开弓，快放箭，只是对鐙而发，无有不中。然其法，有「初把分鬃、中把对鐙、末把抹楸」。平时宜预习之。弓比步弓稍软，若射贼，只用步弓，须待近叁、四十步，方可发矢，远则难中，亦难杀人也。                     
康熙壬宣年夏月望日义庄较录
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