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新年之际,真诚的地吐血建议兄弟们。 [复制链接]

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发表于 2014-1-28 10:44:30 |显示全部楼层
   在新年来临之际,真诚地建议大家,有一个好的作息。生活规律是身体健康的前提。
   我以身说法,真诚地建议大家,不要再熬夜了,熬夜是身体最大的杀手。
   由于我这半年经常熬夜上网,看书,抽烟,又缺乏运动。前段时间终于身体出现了反应,心律不齐,神经系统混乱出现了心脏早搏的症状。自我感觉现在的身体素质是差到了极点,过去跑五千米很随意,现在跑两百米就感觉胸闷。
   兄弟们,我们真的不能再熬夜了,熬夜真的是身体的最大杀手,我相信我们每个人都想早睡早起健康有序,但是我们一方面很懒,想到不一定做到。此外我们可能正在扭曲适应一种借口为“现代夜生活”的生活方式。兄弟们,别到身体出问题的时候,再调节到早睡早起,那时候非但你生物钟已经混乱,不容易调节回去。反倒因为习惯了夜生活中的种种事物,而觉得早睡会对自己的生活有所耽误。
   真诚地建议大家别熬夜了,别吸烟了,有个好的生活模式,身体是革命的本钱。
   2014,让我们健康和谐,早睡早起,拿起弓箭,多多走进户外,走向阳光!

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发表于 2014-1-28 12:55:59 |显示全部楼层
健康和谐、早睡早起、拿起弓箭、走向阳光。
大力支持

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发表于 2014-1-29 08:33:09 |显示全部楼层
虚则无所不受!静则无所不应!

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发表于 2014-1-29 15:59:24 |显示全部楼层
很好的忠告,我成功戒烟三年。

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发表于 2014-2-3 21:02:36 |显示全部楼层
同感,就是因为倒班所以我辞掉了我的第一份工作。钱有命赚也得有命花才行呀!

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发表于 2014-2-6 16:44:07 |显示全部楼层
我听进去了!
风劲角弓鸣

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