弓道的思考

箭射天中

弓道的思考

伍炜川

    一直想好好写些关于弓道练习的体会，尝试以此方式深入思考弓道。

    练习弓道以来，每次都是重复简单的动作，命中率总是高高低低。在这个过程中到底追求的是什么呢？一种竞技？不是的，因为每时每刻都有竞争对手，不能因为对手的状态改变而改变自己，更不需要以对手的成绩来重新定义自己成功与否，要专注的就是战胜自己。

     这就跟做人一样，最终的追求是什么？是追求自身发展的尽善尽美，是追求一种成功，而成功从来是不需要参照物的。生活中，我们常常在寻找一个成功的参照物，像谁一样活着或者比谁更好，有时候一旦没有一个参照物就好像迷失了自己的方向，其实这是不智的。参照物不是其他人或其他事物，只是我们自己而已。当自己需要参照的时候就反问自己：我尽力了吗？这是我的全部了吗？如果做到了，不管结果如何，都不需要抱怨，也不需要过分的喜悦，因为这些都是理所当然的。

    弓道的练习也跟我们做事一样，整个过程都需要全神贯注，当然过程中可以做出调整，可是在射箭的一霎那，必须全力以赴。目前，我对「会」和「射」这两个步骤比较有感触。「会」也就是拉满弓的时候，这时候如果心里太过于执着目标，那么箭的指向会围绕着目标而晃动，所以这时目光应该是向着靶心，而心思则放在自身的调节上来。如果这时候能把肩膀压低，同时把气压于腹部，那么身体就可以保持一种相对稳定的状态，而保持这种稳定状态的时间则取决于对目标的专注和对自身平衡的调节。为了保持这种平衡，应该努力克服急切中靶的情绪。接下来就是「射」，「射」的瞬间其实和「会」也是一样的道理，这一瞬间的专注同样是落在身体上，在「会」的时候，能量主要集中在躯干，然后由内向外散发，并保持着这种状态。如果在「射」的瞬间只将力量集中于手部，那么箭势必会是不实的，因为力量仍然停留在身体上。在这一瞬间，必须使力量发于肩背，直达双手，并持续保持向两边均匀用力延伸的趋势，撒放的时候才能力透箭体，使箭顺着力的趋势直达目标。

    弓道使我明白：我必须时刻提醒自己，每一次都是自己的第一次，始终是一样的专注；而且一定要告诉自己，目标是靠自身的调整和锻炼来达到的，不能够以外部的参照物来为自己定位；人生但求尽力，而结果反居其次，因而生活中不要有太多的喜恶，情绪的剧烈变化往往源于对自身的没把握。

独占獒头

箭射天中

独占獒头 发表于 2013-10-11 21:11

谢谢哦

不舍众生

这个贴子射一节，介绍了展持的技术要领。

箭射天中

besteast 发表于 2013-10-12 10:18
顶顶顶蒂尼等你等你

？

箭射天中

不舍众生 发表于 2013-10-12 11:33
这个贴子射一节，介绍了展持的技术要领。

谢谢兄弟顶贴

水手007

每一次都是自己的第一次，始终是一样的专注.