正确的射箭动作对人身体的好处

独占獒头

一 正确的射箭动作对脊柱系统疾病的防治.首先介绍一下与脊柱有关系的疾病：

节段 定位 相关病症 枕骨 位于顶骨与双侧颞骨后下方 头痛，头晕，视力、语言障碍 C1 C1横突位于颞骨乳突下一横指 眩晕，后头痛，视力下降，失眠，面瘫。 C2 C2棘突位于两下颌角连线与后正中线交点 眩晕，偏头痛，耳鸣，失眠，视力下降 C3 C3横突位于C2横突下1～1.5cm左右处，相当于舌骨水平 咽喉部异物感，颈痛，牙痛，甲亢，低热 C4 C4横突位于胸锁乳突肌后缘中点，相当于甲状软骨上缘。 咽喉部异物感，胸闷，肩痛，牙痛、甲亢，耳聋 C5 C5横突位于胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方 眩晕，视力下降，心律异常，上臂痛，或下肢瘫软，神经衰弱。 C6 C6横突位于胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。 心律失常（过速或过缓）、血糖不稳、血压不稳、上肢外侧痛。 C7 C7棘突位于低头时隆起于颈下交界处正中的突出骨突，触诊，转颈随之活动。 心律失常（过缓或过速）血压不稳，血糖不稳、上肢后侧、尺侧麻痛。 T1 T1棘突位于C7棘突下方，低头或转动时不能随之活动。 上臂后侧痛，肩胛部疼痛，气喘，咳嗽 T2 T2棘突位于双肩胛内上角水平线旁5.5～6cm. 上臂后侧痛，气喘，咳嗽，左上胸痛。 T3 T3棘突位于直立位，两上肢自然下垂时，两侧肩胛岗连线与后正中线交点。 上臂后侧痛，肩胛部疼痛，气喘，咳嗽，胸闷，胸痛。 T4 T4椎体下缘位于胸骨角水平 心慌，心悸，胸闷，左上胸痛，乳房痛 T5 T5棘突位于T4棘突下缘1～1.5cm处 左上胸痛，气喘，心慌，心悸，乳房痛 T6 T6棘突位于T5棘突下缘1cm处 左上胸痛，胃痛，肝区痛，上腹胀，肋间痛、心慌，心悸 T7 T7棘突位于双肩胛下角水平线处 肝区痛，胆囊炎，胆石症，肋间痛 T8 T8棘突位于T7棘突下缘1cm处 肝区痛，胆囊炎，胆石症，肋间痛 T9 T9棘突位于胸骨体与剑突交接处水平 慢性胃炎，胃溃疡，肝区痛，上腹胀痛 T10 T10棘突位于剑突水平处， T9棘突下1～1.5cm 慢性胃炎，胃溃疡，腹胀，糖尿病 T11 T11棘突位于第12肋骨水平，沿第12肋骨从两边体侧向肋中线触摸，终点交汇处 胃脘痛，胰腺炎，糖尿病，肾区痛，排尿异常，尿路结石 T12 T12棘突位于T11棘下1～1.5cm处 同T11，肾炎，肾结石，排尿异常 L1 L1棘突位于T12棘突下缘1～1.5cm左右 同T12，排尿异常，大腿前侧痛。 L2 L2椎体位于第12肋尖交点上1cm,其水平线与后正中线交点 同L1，腹胀，便秘，下肢前侧麻痛 L3 L3横突位于竖棘肌外缘与肚脐环状水平线后中线的交点。 两侧腰痛，腹痛 L4 L4棘突位于双髂脊连线与后中线交点 排便异常，腹部胀痛。 L5 L5棘突位于L4棘突下缘1～1.5cm处 下肢后侧麻痛，下腹痛，遗精，月经不调，性功能障碍。 骶骨（骶骨三角区） 骶髂关节上部，位于两髂后上棘水平线 盆腔炎、痛经、闭经、月经不调、不孕、遗精、早泄、阳痿等。 尾骨错位 位于骶骨的下方，肛门的后上方，于臀沟内可触及一个三角形的小骨块 男性阳痿，性欲低下，女性不孕症、月经不调、肛肠病。