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标题: 美女教你如何推弓~！ [打印本页]

作者: 弓箭大师 时间: 2016-8-2 10:04:06 标题: 美女教你如何推弓~！

1. 感觉弓力从前手传到后肩
2. 前手不是撑，是用力在往前推，是推，是推，重要的话要说三遍。多用推弓姿势推柱子之类的会更有感觉
3. 举起弓不是用肩部肌肉，而是背部肌肉。体会一下背两侧的肌肉，那叫背阔肌。收紧这块肌肉时手臂会抬起来，这时候肩是放松的，沉的，不怕耸的。[attach]7267[/attach]

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